愛在疫情蔓延時．明就仁波切線上課程──第五堂課摘要
轉困境為自我成長的契機
日期：2020年4月26日
翻譯：妙琳法師
今天的主題是「如何將困境轉化為自我成長的契機」。
我們都有著很棒的特質，我們稱之為本初善，或是本初的自性、本初的清淨；我們的內在具備了非常多這樣的特質，有著覺知、慈悲、智慧、技能、力量、能力等等。
認出手中的鑽石，發掘本具的美好
如同先前課程中提到的：如果我們內在有十個特質，其中九個都是正向的，唯獨一個是負面的，但我們通常只會去看這一個缺點，並且將它誇大，於是就看不到自己或他人內在的優點、乃至這個世界的美好。因此，我們要去發掘它們，這真的很重要。
通常我會用手錶的例子來說明，之前舉例過很多次，但還是要不斷地再提醒大家。手錶的功能是什麼？可以報時。如果你擁有世界上最好的手錶，而你卻不知道它是隻手錶，你可能覺得它只是一個手鐲，那麼你就不可能用它來看時間。同樣的，我們也需要認識出自己內在這些美好的特質。如果我們沒有認識出來，這就是所謂的「無明」，也就無法發現自己內在的美好。
另一個傳統上的例子是：如果有人不知道自己家裡藏有寶石，或者不知道這些是鑽石，那麼鑽石對你來說就沒有用處。你仍然住在破舊的房子內，食不果腹，衣不蔽體，依然窮困潦倒，而事實上你家裡有著十公斤的鑽石，你卻對此一無所知，那麼這些鑽石對你來說就跟石頭一樣。因此，發掘自己內在美好的特質非常重要。
陷入困境時，正是超越自己的機會
如何去發掘內在美好的特質呢？有三種方式：
一、透過教育，學習、研讀，這很重要。從認知的層面去融會貫通。
二、透過經驗的層面，從內心的感受或體驗去學習，讓我們能夠有所發現。
三、實踐的層面，開始嘗試著去做些什麼，化為實際行動。
在這三者之中，尤其在實踐這部分很重要，當我們面臨困境、障礙的時候，正是成長的契機，我們會試著去思考、體會、尋求解決的方法，而從中學習。
有時當一切看起來好極了、都很順利的時候，往往是處在自己的舒適圈內，困在自己的繭裡面，反而不會有太多的成長。有時突然間遇到很大障礙、痛苦和問題，這時候才會帶給我們真正的成長，能夠超越原本自己的侷限。所以，陷入困境的時候，我們要將它視為一種學習、成長的過程。
「放下但不放棄」的小故事
我想講一個好久沒講的故事，我有個馬來西亞的朋友從事股票投資，在1998年遇上了嚴重的金融風暴。其實那時候他已經是百萬富翁了，但就在幾周之內，全部的投資都毀於一旦，歸零了，甚至連房子都賠了進去，他就這樣從百萬富翁變成了窮光蛋。不只是他，身邊很多朋友也如此，有些人嚴重抑鬱，有些甚至瘋掉了，出現很多問題。
但對他來說，卻顯得還好，雖然沒有地方住了，需要搬去他朋友家，睡在沙發上，還得幫忙煮飯，但他依然面帶笑容。朋友問說：你現在身無分文了，怎麼還笑得出來？看起來像沒事一樣，這是怎麼回事？他回答說：我過去從股市賺來的那些錢，現在全沒了，都回到股市了，從股市而來，也回到股市。
人生就是如此，有起有落，就像海上的波浪。所以他試著放下，卻沒有放棄。他繼續重振生意，後來又成了百萬富翁，直到現在。不過沒人能預測今年會怎樣，現在有這樣疫情，因為一切都是無常的。所以我們說要放下、接受，但不要放棄。
痛苦，源自對實相的錯誤認知
那麼，要如何放下？今天我要談的是「無常」。我們要看到人生一直都在變化、起伏。一般來說，我們對自己、對世界、對人生，都有一種錯誤的感知或是錯誤的想法，也可以說是執著，也就是我們所說的一種恆常的概念，我們不想要有任何的意外，始終想要有一種持續性，希望一切都能如己所願。
而出乎意料的事情，就會讓人很痛苦、很受傷。舉例來說，當你在排隊，突然間有人插了你的隊，你就會火冒三丈，感覺像是火山爆發一樣，為什麼？因為我們有著一種信念，認為別人不應該插隊，因為這是我的權利等等，很多這樣的想法。也許那個人可能是故意插隊，但也可能那個人並沒有看到你，或有急事、遇到了困難……可能有很多的原因，但通常我們看不到。不僅如此，現在很多人都得待在家裡，就會開始對家裡的事情，有著應該要怎樣做的堅持，認為這是自己的權利，事情就該這麼做等等，我們想要抓住這些想法、觀點，希望一切就那樣進行。如果突然間發生變化，就成了大問題。
接受起伏變化，你的世界更新奇
人生就像股市起伏不定，也像海上的波浪有起有落，一切都不斷地在變化著。事實上，人生處處充滿了驚喜，但我們卻不想接受改變。因此當你遇到問題的時候，就會感到受傷、不舒服、焦躁、有壓力，想要突破而到處亂撞，卻發現自己處處碰壁。
但是你若接受了無常，接受人生就像股市起起伏伏，你其實會更快樂，更有創意，更有彈性。你看到的世界，也會更加新奇。因為恆常的想法是一種執取，它會讓你無法看到真正的世界，就像戴了一副有色眼鏡。當你戴上黃色的眼鏡時，你所看到一切都是黃色的。這樣的一種執取會矇蔽你，讓你徘徊在過去和未來之間，不知道如何處在當下，而事實上，就因為我們一直活在過去或未來，而不是在當下，因此承受著痛苦。
就像股市一樣是起伏變化的，人們之所以投資股票賺錢，是因為股市有漲有跌，如果股市是一條直線，就賺不到錢。而海上波浪的起伏，也正是人們喜歡去海邊的原因之一。衝浪、游泳、看海、聽浪潮聲，非常的愜意、舒緩人心，帶來很多樂趣。如果你去玩水卻又抗拒這樣的浪潮起伏，你就會被海水嗆到。但你如果懂得如何乘浪，你就會發現其中的樂趣。
要懂得如何面對人生的起伏，去接受它、擁抱它，然後從中得到成長、學習和開展，這是很重要的。因此，我所說的「放下」，它真正的意思就是要接受無常，接受人生就是起伏變化的。
------善報2020秋季號 pg. 36-37
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