《心靈的傷，身體會記住》（下）
作者：貝塞爾‧范德寇醫生
導讀人：施心慧老師
｛關於本書｝
我們是從「被照顧」的經驗，學會如何照顧自己的身體和情緒。早年與主要照顧者之間的「依附關係」，是孩子探索世界的安全堡壘，其本質大幅影響孩子的生命歷程。安全的依附關係，能保護孩子不受焦慮和恐懼的侵害，也有助於隔絕創傷，令他們畢生都能維持基本的情緒安全狀態，與他人協調配合。
從逆境中振作起來的心理韌性能力，取決於二歲前與主要照顧者之間建立起的安全感程度。兒童如果因為無法從照顧者處得到適當的回應，就被迫學會否認自己的感受，如此將引生包括長期不信任他人、好奇心被抑制、不相信自己的感覺等嚴重的問題。
早年經驗所產生的生物影響，和遺傳一樣大。因此，安全且提供保護的早年關係，是保護孩子不出現長期問題的關鍵。
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