當代漢藏佛學院先修班 每日作息（二）中午篇

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當代漢藏佛學院先修班 每日作息（二）中午篇

一、午齋情況

準備午齋，值周學員上行堂工作１

 上行堂工作２

上行堂工作３

值周學員打板

午齋前，念誦供養偈

過堂，依序打飯菜

結齋後，值周學員下行堂工作１

下行堂工作２

二、午休

短暫熄燈

學員午休方式其一，打坐養息