讓生命成為一份可愛的禮物

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【編輯室報告】

讓生命成為一份可愛的禮物

防疫宅在家這一年，您的生命有哪些改變？

萬萬沒想到，我竟然成為「運動咖」，有時一周運動三天。

雖然這和以前「在電腦前一坐，就變成植物甚至礦物」相比，自覺已經進步非凡很了不起，但醫生說這還好啦，那是以前的水準，現在國民健康署建議的運動量，是一周五天、每天30分鐘……重點是，我掙扎著做出了改變，並付出腰痠背痛的代價，希望養成身體的好習慣。

但「心的好習慣」呢，我們是不是運用宅在家這一年，做了一些改變？不能往外趴趴走這半年多，心靈有因為不能往外走而往內走嗎，心靈能量有因為沈澱而從浮躁變得安靜嗎？

這一年，我們轉心向內了嗎？轉心向法了嗎？

這一期善報主題故事「岡波巴四法，噶舉擎天四柱」，是化育道場向「一代閉關嚴師」堪布拉布仁波切請法的線上課程，我們儘快聽打整理下來供養大眾，讓大眾趁新鮮復習。

心腸軟但規矩嚴的堪布仁波切，從來都不喜歡非現場方式授課，唯恐養成大眾輕法的習性，那可是會障礙解脫，非同小可。但迫於全球禁足的顯相，他只好勉強同意給予線上課程，但要求法友打開視訊、好好坐在電腦手機前讓他看到，上課連喝水都不行。這是今年各種線上課程中，看到最多法友現身的一次，從視訊畫面上，看見大家一個個表情嚴肅的坐在電腦前，有點可愛，也有點感動。

全球隔離期間聞法本來不易，感謝視訊科技這項現代神通，讓大家在家也能聞法，但如果因此養成「得來容易，就不珍惜」的輕慢習氣，那就得不償失，所以謝謝仁波切這項堅持。

重點是，就像「岡波巴四法」：「法成為法，法入於道，道惑盡除，惑現為智」，這是一條老實開展道途的歷程，仁波切說：「佛法是什麼？就是可以讓我們轉變自己、改變自心，讓自心變得更好的方法。」如果背離這個大原則，一切聽聞都只是堆積雜物，只會讓腦袋更加臃腫沈重、心靈更加面目模糊。

明就仁波切說：「一件事，重複做三十天，就可以養成一個新習慣。」運動如此，修持也是如此。

關於養成新的好習慣，除了身體和心靈，還有介於這兩者之間的「微細身」，也要養成放鬆平衡的好習慣，這個好習慣對生命會有立竿見影的效果，在生活上可以「讓自己幸福，也讓別人幸福」，在修持上可以「讓佛法入心，讓修行有感」。

對這一點，眾生文化九月新書《先幸福，再開悟──措尼仁波切指引「微細身」實修法》，可以幫我們建立微細身新的好習慣。由脈、氣、明點組成微細身，一旦經由學習而平衡、放鬆了，即使你靜靜的什麼都不做，對身旁的人都是一份可愛的禮物，自然的利他，就從這裡開始。這是今年秋天供養大家的禮物，願見者受用，讓自己的生命成為世間一份可愛的禮物。

《善報》總編輯黃靖雅 合十

------善報2020秋季號 pg. 01

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