觀察修上課心得：觀察修法門，照見了……

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觀察修法門，照見了……

唯有透過觀察修，仔細檢驗無我、無常等道理，確實生起信解，並於確信中安住，才能逐步斷除層層的習氣。

教授：施心慧老師
時間：2012年7月8日～8月19日 周日下午2:00～4:00
地點：化育道場
文：不惑
攝影：攝影獅

今年很幸運地又上了「觀察修」的課程。從上一年就一直在等待開課，某日午休時登入化育網站，發現開課了，於是迫不及待地馬上報名，並通知法友。還記得當時興奮到連打字的手和說話的聲音都是顫抖的：「快、快報名！觀察修又開課了！」

之所以如此期待，是因為去年的課程中，經由老師的教導，讓我對顯相產生了動搖。之前雖然聽聞了一些教理，也作過思惟，理智上相信佛陀的法教，但遇到境界時，不是忘了，就是不會運用。直至上了觀察修的課程，才恍然大悟：原來是未經仔細分析觀察（或分析觀察不夠），心中不曾生起過確信，使得煩惱並未連根拔起，遇到境界時自然隨習氣反應。唯有透過觀察式的禪修，仔細檢驗如無我、無常等道理，確實生起信解，並於確信中安住，內化體驗，並交替練習分析及安住，才能逐步斷除層層的習氣。

感謝老師精心安排課程，使愚鈍又懶散的我獲益良多，而老師善巧的教學方式，常令我茅塞頓開。有次老師以牆上的黑白圖像，要同學說出「你看到了什麼？」，大家分別說出自己的想法，隨後老師再放出一張圖片，大家不禁失聲大笑──原來，妄念是如此運作產生的！

經由「緣於身體」的四個身瑜伽調柔妄念後，再以「緣唯心的瑜伽」轉化妄念， 老師要我們觀察思維：什麼是最大的妄念？那就是──能所二執。能所二執造成了什麼影響？如何影響自己的三門？造成了自己和他人什麼問題？而「緣唯心的瑜伽」就是是破除二執的最佳方法。

經由練習「緣唯心的瑜伽」中的「分解微塵」：分解椅子、分解蘋果、分解自己貪執及厭惡的對境、分解「我」之後，我發現：椅子、蘋果並不是那麼真實堅固，即便「我」也只不過是毛髮、肌膚、骨頭、內臟等等的聚合物。同時，也發現所謂的「身體」，是怎麼一回事，每日勤於供養（要吃、要喝、要清潔保養等）的對象到底是什麼？又為什麼要做這些事？誰在做這些事？

此外，無論我如何努力將拆解的對象拆到最小單位，但就是無法完成分解，總覺的有一丁點的殘餘。自去年分解到今年，還是如此。我不禁反問自己：「為什麼我就是分解不完？」幾經苦思，終於找到答：原來，我對朗朗上口的「無一物是獨立存在」並未真正透徹理解及生起確信──那一丁點的殘餘，也是合和之物啊！豁然明白後再持續練習，終於能完成分解，對於顯相不等於實相，也產生了一些確信。

期待明年的課程！