＃空中禪堂～睡前一坐香  

＃相約九月的禪坐

禪修養生、禪修養氣、禪修養神，

禪修讓身心重整，

禪修讓大腦回神，

禪修使心靈安靜，

禪修讓靈感頓生。

以上種種好處，

不是自己誇讚自家寶，

而是自古以來的實踐經驗，

以及現代科學的全新發現。

然而，只是這麼坐，

效果不一定好。

把握正確禪修觀念，

掌握確切禪修要點，

培養持續禪修習慣，

這些必要條件，

需要付出足夠的時間，

以及具備到位的因緣。

覺揚法師，

以一個月的時間，

帶著大家，

一起建立觀念，

一起修練要點，

一起培養習慣。

讓我們一起，

以禪修來圓滿，

以靜坐來呼應，

以正念來總結，

每一個繁忙且充實的一天。