＃空中禪堂～睡前一坐香  

＃相約十月的禪坐

在今年八月的「睡前一坐香」，

已經圓滿結束好一陣子，

有不少同學反應，

還想要繼續睡前坐一坐。

經由法師同意，

我們將在十月，

重播「睡前一坐香」的帶領影片，

讓參加過的同學可以複習，

讓沒參加過的同學來重新體驗。

我們將於十月一號開始，

至十月三十一號止，

再次陪伴大家，

睡前一坐香。

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禪修養生、禪修養氣、禪修養神，

禪修讓身心重整，

禪修讓大腦回神，

禪修使心靈安靜，

禪修讓靈感頓生。

以上種種好處，

不是自己誇讚自家寶，

而是自古以來的實踐經驗，

以及現代科學的全新發現。

然而，只是這麼坐，

效果不一定好。

把握正確禪修觀念，

掌握確切禪修要點，

培養持續禪修習慣，

這些必要條件，

需要付出足夠的時間，

以及具備到位的因緣。

覺揚法師，

以一個月的時間，

帶著大家，

一起建立觀念，

一起修練要點，

一起培養習慣。

讓我們一起，

以禪修來圓滿，

以靜坐來呼應，

以正念來總結，

每一個繁忙且充實的一天。